Gêrer son trac et son stress Archives – Formation Prise de Parole

Gêrer son trac et son stress

Quand une échéance de prise de parole approche, on a tendance à se focaliser davantage sur le contenu de son intervention et sur le support de présentation qui l’accompagnera éventuellement, que sur celui de son assiette….  

Gêrer son trac et son stress

« Synergologie » : voici un terme bien mystérieux, qui recouvre réalité à laquelle les speakers devraient s’intéresser. La prise de parole en public, c’est un tout ! C’est la capacité de faire passer des messages de manière…  

Gêrer son trac et son stress

Aucun speaker, même aguerri, n’est à l’abri d’une montée de stress avant une prise de parole en public. De nombreuses techniques ont fait leur preuve pour apprendre à respirer et gagner en confiance en soi. Parmi elles,…  

Gêrer son trac et son stress

Difficultés à prendre la parole, à s’exprimer, à se faire comprendre : le bégaiement est souvent mal vécu au quotidien. Pourtant ce n’est pas une fatalité ! Et si on en parlait ? La journée mondiale…  

Gêrer son trac et son stress

En France, un salarié sur deux* se dit touché par un stress professionnel régulier. Prises de parole en public, réunions, conférences… autant de sources de tensions et de nervosité. Et si vous passiez au Feng Shui…  

Gêrer son trac et son stress

Le stress est une thématique régulièrement abordée sur le mag de la prise de parole, et pour cause, il est l’ennemi n°1 du speaker ! Son arrivée peut entraîner bafouillages intempestifs, trous de mémoire, mutisme, même…  

Gêrer son trac et son stress

Vous êtes nerveux à l’idée de prendre la parole prochainement ? Le meilleur remède contre le stress et surtout le plus facile à maîtriser rapidement : la respiration. Encore faut-il savoir comme respirer pour que ce…  

Gêrer son trac et son stress

Je suis au téléphone et j’écoute Gérard. – Lui : Je sens bien que je ne passe pas bien dès que je prends la parole en public, le trac sans doute… J’ai une intervention très importante…  

Gêrer son trac et son stress

La glossophobie est une phobie sociale assez répandue : il s’agit plus précisément de la peur de prendre la parole en public. Ça vous dit quelque chose ? Vous vous sentez concerné(e) ? Très handicapante, cette…  

trac-cadeau-laurent-5789041 Gêrer son trac et son stress

Voilà 1 h 33 que j’ai démarré cette soutenance. Ils sont six en face de moi. Ça se passe plutôt bien, jusqu’à cette question de la responsable formation qui me laisse un peu sec. J’hésite. Je…