rigologie Archives – Formation Prise de Parole

Gêrer son trac et son stress

Aujourd’hui, et comme chaque année le 5 mai, on célèbre le rire à travers le monde. Cette journée existe depuis 1998. Au fil des années, elle a été introduite dans de nombreux pays et notamment en…  

Gêrer son trac et son stress

Le saviez-vous ? Un Français ne rit en moyenne que 60 secondes par jour ? C’est bien peu. Pourtant, rire à gorge déployée est bon pour le moral. C’est aussi la meilleure arme contre le stress,…