relaxation Archives – Formation Prise de Parole

Gêrer son trac et son stress

2015 verra la première édition de la journée internationale du yoga. En effet, à l’initiative de l’ONU – comme c’est le cas pour de nombreuses journées mondiales -, le 21 juin, nous célébrerons non seulement la…  

Gêrer son trac et son stress

Mains moites, gorge sèche, boule au ventre, tremblements et une irrépressible sensation de perdre vos moyens… Les symptômes ne manquent pas lorsque l’on est sujet au stress. Et c’est souvent le cas avant de prendre la…  

Gêrer son trac et son stress

La sophrologie, vous connaissez ? On entend souvent ce mot sans  trop savoir ce qu’il désigne. La sophrologie est une médecine douce qui vise la détente physique et l’apaisement mental. Un cocktail de bienfaits idéal pour…  

Maîtriser sa prise de parole

Bravo, vous avez décroché un entretien pour le poste tant convoité. Bien vite après la joie vient l’appréhension. Vous allez vous retrouver face à l’une des formes de prise de parole les plus redoutées, car elle…